オートファージとは？

オートファジーが起こるのは、ケトン体代謝が起こっている時です。

つまり空腹の時間が16時間以上になった時です。

空腹の時間を16時間過ぎると、古い細胞・老廃物がエネルギーとしてされ

その結果、古い細胞・老廃物が、新しい細胞が、作られます。

オートファジーは、若返りさせ、病気になりにくい身体に生まれ変わります。