「1日1食」生活を始める前にお伝えしたいこと

私のブログを見てこれから「1日1食」生活を始めてみようと

思っていただけたと思います。

「1日1食」生活を始める前にお伝えしたいことがあります。

私は、医師や専門家ではありません。

あくまでも実体験に基づいてブログを書いています。

人間の身体は、千差万別で「1日1食」生活を実践して

身体に合う合わない人が居ると思います。

私のブログでの実体験を参考にしていただき最初は、様子を見ながら

無理せずに実践してもらえればと思ってます。

ご自身の身体にあった「1日1食」生活が確立できることを願っています。